說起紅景天可能有很多人不太了解，但一些愛去西藏地區旅行的朋友應該聽過或者吃過抗高原反應的紅景天膠囊。事實上它的作用還不僅僅是這樣，下面就介紹下紅景天的功效與作用，怎么吃的效果才是最好？

一、紅景天的功效與作用有哪些？

紅景天是一種生長在高海拔高寒地區的草本植物，也可以稱其為薔薇紅景天、掃羅馬布爾。紅景天可是一種珍稀的野生植物，所以它的作用也是不少。

1.紅景天有補氣清肺的作用：人在肺熱陰虛的時候容易出現出現咳嗽少痰、口干舌燥，甚至是舌苔發紅的情況，這時候用紅景天則有一定的緩解和治療效果。

2.紅景天可以促進身體內的循環、代謝和內分泌等系統進行自我調節，還能讓機體再一定程度上保持最佳的狀態。

3.紅景天對血壓、血糖等有調節作用：紅景天中的有效成分可以使人體內過高的血壓、血糖和血紅蛋白等恢復政策水平

4.紅景天對改善睡眠、抑郁和增強記憶力有一定的作用：服用紅景天能夠調節我們的神經系統，而且它對于預防老年癡呆也是有一定效果的哦。

5.紅景天有提高我們精神和活力、抵抗疲勞的作用：紅景天服用后能夠有效的增強心臟的作用，能夠延長我們的大腦和機體的活動持續時間，并且對于抵抗疲勞有著不錯的效果。

6.紅景天有一定的抗輻射作用：紅景天中的有效成分能夠作用于我們體內的細胞，所以對于日常的微波爐一類的電器產生的輻射有一定的抵抗作用。

7.紅景天有抗腫瘤的作用：紅景天能夠一定程度上增強身體的免疫力，還能抑制腫瘤的生長，而且對于大病初愈后的體虛者有很好的輔助康復效果。

8.紅景天可以有效幫助解除平滑肌痙攣：紅景天對于哮喘和氣管炎等呼吸道疾病的治療有一定的幫助。

9.紅景天對關節的腫脹、關節炎、風濕有作用：紅景天對于風、寒和濕氣所造成的風濕性關節炎和類風濕有明顯的作用。

10.紅景天可以抗衰老和養顏護膚：紅景天可以抑制人體細胞的氧化和延緩衰老，增強人體細胞的新陳代謝功能，而且它的提取物常加入女性的護膚品中。

二、紅景天怎么吃的效果才是好呢？

1.用干制的紅景天放在杯子里后直接加入沸水沖泡著飲用就行了。

2.用水煎制紅景天也是可以的，這樣做能夠更有效的將其中成分析出，煎制的水也是更有營養的喲。

3.紅景天也可以磨成粉沖泡的喝，如果是不太喜歡它的澀可以適量的加入一些的蜂蜜。

三、紅景天的食用禁忌和注意事項有哪些？

1.紅景天的好處雖然有很多，但是要注意每次用的量不要過多。

2.孕期女性和小孩子如要服用，一定要咨詢醫生，在醫生的指導下服用，避免出現什么不好的情況。

3.如果是感冒發燒、咳嗽或者是有發炎情況的人群就不要去吃了，以免耽誤和加重病情。

附：紅景天近期的市場參考價格表